基本

【産後の特徴】を押さえつつ【自分の身体のタイプ】を知ることで、無駄なく、失敗なく、最短ルートできれいなからだを手に入れましょう。これまでの常識や古い考えを覆す、最新情報。１．お腹を引き締めたければ【腹筋】はするな！２．【柔らかいハム】をもつべし！３．絶対に【時限爆弾】を作動させない！４．実はカンタンな【部分ひきしめ】一択！５．子どもがいれば【究極のダイエット】ができる！？

この記事は、健康運動指導士が産後ダイエットについて書いてあります。